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无敌爱心营养粥2008-10-26 @ 15:21:18

Tag : 美食 爱心粥 营养 皮蛋瘦肉

    最近莫名其妙的口腔溃疡,又是喝冰糖雪梨水,又是狂喷西瓜霜,可惜见效缓慢,吃口饭都是折磨,于是亲爱的PP说给我煮爱心粥~

    这个粥可以说是皮蛋瘦肉粥的升级版。皮蛋瘦肉粥本身就是清淡而又营养,里再加上虾皮和小青菜,便多了层鲜味,简直太完美了,连吃2顿一点不腻,给小PP两个★★,奖励下,再接再厉哦~

     做法:

    1.大米洗干净加水和少许“金龙鱼”泡半小时;

    2.水烧开放入瘦肉、米大火煮20分钟后;

    3.放入皮蛋、虾皮,放少许盐,改小火煮30分钟,过程中要不断搅拌;

    4.加青菜,文火再煮10分钟,撒点鸡精,便大功告成了~